Hej och välkommen till Psykolog for success! Jag heter Marjan Safdarzadeh Haghighi och är verksamhetschef och Leg. Psykolog på Psykolog for success. Som psykolog har jag erfarenhet av arbete med KBT Kognitiv beteendeterapi, familjeterapi, parterapi, föreläsningar, konsultation/handledning samt utredningar. Jag använder mig av KBT Kognitiv beteendeterapi som behandlingsmetod, där jag arbetar utifrån vetenskap och beprövad erfarenhet och satsar på att mina patienter känner sig nöjda och får mer kontakt med sig själva med en ökad harmoni som resultat av behandlingen.

Terapin bygger mycket på kunskap, samarbete och en ömsesidigt god kommunikation. Engagemang i terapin och ett aktivt tillämpande av strategierna både i terapirummet och i sitt dagliga liv är därför av högsta vikt för att uppnå ett bättre mående. Terapin inbegriper samtal, upplevelsebaserade övningar såsom andningsövningar och mindfulness, samt hemuppgifter.

Jag tillämpar en hel del ACT acceptance commitment therapy som är tredje vågens KBT i mitt arbete, där man får ägna tid åt självreflektion och att möta sina tankar och känslor med en öppenhet och vilja att förstå dem och därefter agera i ändamålsenlig riktning, såsom problemlösning eller acceptans av saker och ting såsom det är. Syftet är att få mer kontroll över sitt eget beteende och agera i värderad riktning samt att få en större känsla av inre frid. Målet är att lära känna sig själv och sina styrkor och begränsningar och använda sig av sina resurser för att leva i värderad riktning. 

Medveten närvaro i vardagen är ett viktigt inslag i terapin. Samt att bryta de beteendemönster som inte är adaptiva och byta ut dem mot beteenden som är funktionella för att leva det liv som man önskar leva i enlighet med de mål och värderingar som man har. 

Förutsättningen för att man ska kunna söka vård hos mig är att man har någon av följande diagnoser: Medelsvår Depression, Ångest, Stress och utmattning, Reaktion på svår stress, Panikångest, Generaliserat ångest, Fobi samt Tvångssyndrom. Man kan också söka sig till mig om man genomgår en kris eller en sorg, för att bearbeta det och kunna gå framåt i livet.

Jag har avtal med Region Skåne inom Vårdval Psykoterapi. Därmed gäller högkostnadsskyddet. Man behöver gå till sin Vårdcentral där man är listad för att få remiss till mig. Remissen skickas till: Psykolog for success, Marjan S Haghighi, Holmgatan 4, 211 45 Malmö. Man får därefter en tid från mig via sms eller via mail eller via 1177 ca en vecka efter att jag mottagit remissen. Man kan även få en öppen remiss för KBT i handen och ta med till mig när vi bokar tid alternativt skicka remissen via 1177. Man kan komma med remiss från hela Sverige. Kravet är dock att minst 3 av de 5 första besöken äger rum på mottagningen och därefter kan man ha samtalen digitalt om man behöver det.

De allra flesta som går i terapi hos mig upplever ett ökat välbefinnande med större lugn, mer glädje och en större självmedkänsla. Varmt välkommen att söka hjälp hos mig om du har medelsvår problematik och av olika anledningar har kört fast i livet och känner att KBT som metod kan vara något som kan hjälpa dig.

Telefon: 0735-439309

Email : marjan.s.haghighi@gmail.com.

Det går också bra att kontakta mig via 1177.

Med vänliga hälsningar

Marjan Safdarzadeh Haghighi

Leg psykolog

Psykolog for success.